خاطرات دور

هموطنان گرامی سلام.وقت بخیر
همکاران عزیز و گرانقدر ما جهت رفاه حال شما عزیزان کالای اموزش ایروبیک(اورجینال) در این مجموعه تهیه نموده اند, بنابرین اگر شما بیننده گرامی خواستار اموزش ایروبیک(اورجینال) هستید فرم خرید پستی که در تصویر لینک دار پایین درج شده را به دقت پر کنید , و منتظر پاسخگویی همکاران ما در تیم قدرتمند ایرانمارکت باشید.مطمئن باشید با یکبار خرید مشتری دائمی ما خواهید شد, اعتماد شما سرمایه ماست.

یروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای