خاطرات دور

هموطنان گرامی سلام.وقت بخیر
همکاران عزیز و گرانقدر ما جهت رفاه حال شما عزیزان کالای آموزش زندگی سالم /اورجینال در این مجموعه تهیه نموده اند, بنابرین اگر شما بیننده گرامی خواستار آموزش زندگی سالم /اورجینال هستید فرم خرید پستی که در تصویر لینک دار پایین درج شده را به دقت پر کنید , و منتظر پاسخگویی همکاران ما در تیم قدرتمند ایرانمارکت باشید.مطمئن باشید با یکبار خرید مشتری دائمی ما خواهید شد, اعتماد شما سرمایه ماست.

شماره مجوز 155/86705 همراه با ذهنی متمرکز , آرام و سرشار از مهر
هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم.
تمرین یوگا شامل 5 عنصر کلیدی میباشد: تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفکر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرحریزی شده اند.
آشنایی با اصول اولیه
آمادگی جسمانی برای مقابله با استرس
حرکات و نرمش